Подарок "любопытным": Мастер-классы от наших друзей-психологов бесплатно

19 марта - Международный День кинезиолога, 

и мы проводим мастер-классы бесплатно.

Мастер-класс №1. 11:30-13:00. «Кинезиология: жизнь без стресса».
В настоящее время уровень эмоционального напряжения во всем мире неуклонно растёт. Свидетельством являются последние события в разных уголках мира. Увеличивается количество депрессий, апатий, различных расстройств психики, эмоциональных состояний.

По данным статистиков около 90% людей испытывают ежедневный стресс. И очень часто этот стресс достаточно выражен. СМИ регулярно «снабжают» нас информацией о том, что постоянный стресс является причиной увеличения разного рода заболеваний у населения.
Психологи знают, что стресс-реакция – это стандартная реакция организма на любой раздражитель, превышающий его адаптационные резервы. И у каждого человека этот резерв запрограммирован в его генетическом коде.
Мы привыкли заботиться о своем физическом здоровье. Во всяком случае, зубы по утрам чистим регулярно. И понимаем, что от этой процедуры зависит не только здоровье наших зубов и красивая улыбка. Многие делают утреннюю гимнастику, регулярно посещают тренажерный зал, бассейн. В последние годы все больше говорят о правильном питании и здоровой пище.
Но вот об эмоциональном стрессе информации, на наш взгляд, недостаточно, а именно он наиболее распространен. А про эмоциональную гигиену многие и не слышали. Но наш мир устроен так, что мы ежедневно получаем негативную информацию, которую надо не просто принять, услышать, переработать, но и суметь остаться при этом максимально эмоционально сохранным. А сделать это бывает порой очень сложно.
Что же делать в таком случае?

Есть замечательная система простых и доступных каждому кинезиологических упражнений. Познакомиться с этими упражнениями можно будет 19 марта (сб) в 11.30 на мастер-классе «Кинезиология: жизнь без стресса».
Регулярное применение этих упражнений помогает вовремя и результативно научиться справляться с эмоциональным стрессом, помогает сохранить и укрепить физическое здоровье.
Приглашаем всех желающих познакомиться с простыми и доступными методами сохранения своего эмоционального здоровья.
Ведущая: Марина Витальевна Григорьева, психолог, кинезиолог с богатым практическим опытом. Вход свободный.

Мастер-класс №2. 13:10 - 14.10. «Сказкотерапия как способ справиться со стрессом». 

Описание: Сказкотерапия – один из современных способов психологической помощи детям и взрослым. Сказки, создаваемые по специальной методике, индивидуально для каждого человека, позволяют разрешить серьезные внутренние проблемы. Но и привычные всем нам с детства истории могут стать серьезным подспорьем в жизни. В ходе встречи вы сможете узнать, какие сказки помогают детям и взрослым  в случае конфликтов в школе или детском саду, какие – позволяют утешить расстроенного или успокоить расшалившегося ребенка, а какие – справиться со страхами. Также все желающие смогут узнать основные правила создания собственных сказок.
Ведущий: Кедрин Андрей Викторович, психолог-консультант. Вход свободный. 
Примечание: Мастер-класс №2 может быть перенесён по независящей от организатора причине.